8/7 선착순 신청 인원 충원되어  접수를  마감합니다. 
 모두 관심가져 주셔서 감사합니다. 기타 프로그램 진행 관련 문의사항은 센터로 연락주세요.

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영등포구노동자종합지원센터에서 운동사가 진행하는
운동프로그램을 준비했습니다^^
폼롤러와 마사지볼을 활용한 근력 운동으로
근력은 높여 일상의 활력을 찾고
업무 스트레스는 멀리 멀리 함께 날려봐요!!

• 3회기 모두 참석하실 수 있는 분을 우선으로 신청받습니다
• 일시 : 9월 5일 ~ 9월 19일(매주 목, 3회기) 오후 5시~6시(1시간) 
• 장소 : 영등포구노동자종합지원센터 2층 큰사랑방 (영등포구 버드나루로23길 24)
• 강사 : 서정윤 운동사
• 세부진행
  - 9/5 근골격계질환 시각적통증척도평가지 작성, 근골격계질환 예방 전신스트레칭, 목&허리 기초근력운동
  - 9/12 소도구활용 목, 허리 스트레칭 & 근력운동
  - 9/19 근골격계질환 시각적통증척도평가지 작성, 근골격계질환 예방 전신스트레칭, 목&허리 심화근력운동
• 모집인원 : 12명 (선착순)
• 신청링크 : bit.ly/근력강화건강교실
• 준비물 : 편안한 옷
• 옷을 갈아입을 수 있는 간단한 탈의 공간이 준비되어있습니다. 

☎ 문의 : 02-2633-7987