우편고객센터와 함께하는 마음 숨 고르기 시즌4의 4회차 프로그램을 진행했습니다.
4회차는 이완과 싱잉볼 명상, 마음 다스리기라는 주제였습니다.
모든 노동자가 그렇지만, 대민업무를 하는 감정노동자들은 더욱 스트레스에 취약하다고 알려져있는데요.
이번에는 비움을 테마로 일상에 도움이 되실 수 있도록 교육을 준비했습니다.
참여자분의 소감을 함께 전해드립니다.
서울 도시 한 가운데에서 마음 숨 고르기를 하여 나의 마음에 대해 알고
나의 맘을 쉴 수 있게 하여 너무 좋은 프로그램이었습니다
영등포구노동자종합지원센터는 노동자들이 일터에서 건강하고 안전하게 일할 권리가 가장 중요한 권리 중 하나라고 생각합니다. 마음 건강도 몸 건강 만큼 중요하지요. 이번 시간에 나눈 것들이 조금이나마 도움이 되길 바랍니다!
소중한 강의 해주신 심리상담소 잇다의 고진 선생님, 감사합니다 :)
우편고객센터와 함께하는 마음 숨 고르기 시즌4의 4회차 프로그램을 진행했습니다.
4회차는 이완과 싱잉볼 명상, 마음 다스리기라는 주제였습니다.
모든 노동자가 그렇지만, 대민업무를 하는 감정노동자들은 더욱 스트레스에 취약하다고 알려져있는데요.
이번에는 비움을 테마로 일상에 도움이 되실 수 있도록 교육을 준비했습니다.
참여자분의 소감을 함께 전해드립니다.
영등포구노동자종합지원센터는 노동자들이 일터에서 건강하고 안전하게 일할 권리가 가장 중요한 권리 중 하나라고 생각합니다. 마음 건강도 몸 건강 만큼 중요하지요. 이번 시간에 나눈 것들이 조금이나마 도움이 되길 바랍니다!
소중한 강의 해주신 심리상담소 잇다의 고진 선생님, 감사합니다 :)