사회적거리두기가 해제되고 작년에는 온라인으로 진행했던 스트레칭교실을
드디어 오프라인으로 진행했습니다.
센터가 위치한 영등포산업선교회관 2층!
아늑한 공간, 신발을 벗을 수 있는 바닥에 눕기만 해도
벌써 몸이 이완되는 것만 같습니다
센터장님도 인사하고 센터를 소개하고,
프로그램 담당자인 저는 강사인 전미숙 선생님을 소개했습니다.
어떻게 이 프로그램을 알게되었는지 궁금했는데
센터 홈페이지와, 페이스북 소식을 보고 오셨다는 분들도 계셔서
앞으로 온라인 홍보도 더 열심히 해야겠다 마음 먹었네요.
내 몸이 보내는 신호를 잘 알아차리며
나를 돌보는 시간을 따로 갖기가 정말 어려운데요.
한 자리에 모여서 서로 힘을 주고 받으며 몸을 펴다보면
눌리고 피곤했던 마음마저 개운해짐을 느낄 수 있습니다.
가벼운 스트레칭으로 첫 시간을 열었습니다.
그렇게 선생님과 수강생들이 서로를 알아가고
앞으로 남은 회차의 강도(?) 프로그램을 어떻게 할지도 이야기했어요.
다음주부터는 소도구를 활용한 스트레칭을 진행합니다~
사회적거리두기가 해제되고 작년에는 온라인으로 진행했던 스트레칭교실을
드디어 오프라인으로 진행했습니다.
센터가 위치한 영등포산업선교회관 2층!
아늑한 공간, 신발을 벗을 수 있는 바닥에 눕기만 해도
벌써 몸이 이완되는 것만 같습니다
센터장님도 인사하고 센터를 소개하고,
프로그램 담당자인 저는 강사인 전미숙 선생님을 소개했습니다.
어떻게 이 프로그램을 알게되었는지 궁금했는데
센터 홈페이지와, 페이스북 소식을 보고 오셨다는 분들도 계셔서
앞으로 온라인 홍보도 더 열심히 해야겠다 마음 먹었네요.
내 몸이 보내는 신호를 잘 알아차리며
나를 돌보는 시간을 따로 갖기가 정말 어려운데요.
한 자리에 모여서 서로 힘을 주고 받으며 몸을 펴다보면
눌리고 피곤했던 마음마저 개운해짐을 느낄 수 있습니다.
가벼운 스트레칭으로 첫 시간을 열었습니다.
그렇게 선생님과 수강생들이 서로를 알아가고
앞으로 남은 회차의 강도(?) 프로그램을 어떻게 할지도 이야기했어요.
다음주부터는 소도구를 활용한 스트레칭을 진행합니다~