꽃이 피는 4월이 됐습니다.

양천자원회수시설의 노동자 분들과 함께 추위에 움츠려 있던 몸을 펴고, 내 몸을 돌보는 시간을 가졌습니다.

근골격계 통증 예방 및 개선을 위한 기초 건강정보를 배우고, 

고무 밴드를 이용하여 제한된 공간에서 할 수 있는 다양한 스트레칭과 근력운동을 직접 해보는 시간도 가졌습니다!

오늘 배운 스트레칭과 근력 운동법이 여러분의 건강한 삶에 도움이 되길 바랍니다😊